12 Formas eficaces de restituir tu forma de ser cuando te encuentras perdido en tu relación (parte 2)
Aina Miralles ♦ Psicóloga | Sexóloga ♦ www.ainamiralles.com
- Pasa tiempo solo
A veces se está tan acostumbrado a estar con la pareja que tan pronto no está cerca, llamas o vas a ver a un amigo.
Pasar tiempo con amigos es importante pero no debería ser una forma de evitar estar solo.
Pasar tiempo solo es imprescindible si quieres recuperar la confianza en ti mismo
A veces un simple respiro es lo que necesitas para encontrar de nuevo la paz contigo mismo.
Cuando estas solo, puedes pensar y ser honesto contigo mismo. También te alienta para hacer las cosas que disfrutas.
- Organízate para pasar tiempo de calidad con tu pareja
Se puede pensar que esto contradictorio. ¿Cómo organizarme para pasar tiempo con mi pareja puede ayudarme a recuperar la confianza conmigo mismo y la independencia?
Es importante porque muchas parejas descuidan su vida social con la esperanza de que esto les permita pasar tiempo en pareja. Este es el caso en el que la pareja siente que no pasa tiempo de calidad en pareja. Recuerda que tiempo de calidad es diferente del simple hecho de vivir juntos o de estar cerca del otro. Significa tener la atención total del otro de manera mutua.
Organizar un tiempo específico durante la semana para tener tiempo de calidad con tu pareja te ayudará a sentirte más tranquilo a la hora de organizar planes con amigos o al participar en tus aficionesDe esta manera, estás seguro de que dispondrás de bastante tiempo con tu pareja y, con ello, serás menos reacio a tener otros compromisos durante la semana.
- No pierdas de vista tus sueños
Son los sueños y las aficiones lo que da sentido y propósito a nuestra vida. Si los pierdes de vista, no sólo perderás ese sentido de propósito personal y motivación en la vida, sino una gran parte de ti mismo.
Así que sigue persiguiendo tus sueños en tu relación. Si tu pareja te quiere, te apoyará.
- No seas demasiado dependiente
Es fácil convertirse en muy dependiente a tu pareja, especialmente si es tu mejor amigo. Es la persona con la que te sientes más cómodo y con quien más disfrutas estando.
Estar con otras personas puede demandar un gran esfuerzo dado que tienes que esforzarte para socializarte –mientras que estar con tu pareja es relajante y fácil.
Esto no debería significar que sólo pases tiempo con tu pareja y nadie más. Si haces esto, perderás tu independencia y te convertirás en enormemente dependiente de la compañía de tu pareja. Esto es una señal de una relación malsana y puede sobrecargar a tu pareja… o peor – ¡te perderás a ti mismo!
